Anki, is met haar Lazyfitgirl Methode een prachtig voorbeeld van iemand die door persoonlijke omstandigheden – ziekte en mentale issues – een passie voor voeding ontwikkelde en daarmee nu lifechanging is voor vele anderen. Met een succesvol boek, trainingen en een grote inspirerende community helpt ze anderen aan een gezonde leefstijl, zonder al te veel moeite.
NAME
Anki | Lazyfitgirl MethodeWHAT I DO
Anki – Lazyfitgirl.nl
✰ Inspireert haar community en volgers met haar effectieve Lazyfitgirl Methode!
❥ Voedingsdeskundige | Voeding | Gezondheid
Anki | Lazyfitgirl Methode
Anki, is met haar Lazyfitgirl Methode een prachtig voorbeeld van iemand die door persoonlijke omstandigheden – ziekte en mentale issues – een passie voor voeding ontwikkelde en daarmee nu lifechanging is voor vele anderen. Met een succesvol boek, trainingen en een grote inspirerende community helpt ze anderen aan een gezonde leefstijl, zonder al te veel moeite.
Na het verlies van haar vader op jonge leeftijd, ontwikkelt Anki een ongezonde leefstijl, zeker in haar puberteit. Verdriet en depressie spelen daarbij een rol, en ook de ziekte narcolepsie, een slaap-waakziekte waardoor je chronisch te weinig slaapt. Als een arts haar op een dag aanraadt haar voedingspatroon aan te passen, begint haar zoektocht naar een gezondere leefstijl. Ze ontdekt dat ze met kleine aanpassingen in haar voeding én een andere, positieve mindset een gezond gewicht kan bereiken en lekkerder in haar vel kan zitten. Het motiveert haar om een opleiding tot voedingscoach te gaan doen in Engeland, daar een tijd te werken met tieners met morbide obesitas en terug in Nederland haar werkzaamheden voort te zetten en ondertussen haar methode te ontwikkelen en te delen met anderen.
Met haar persoonlijke verhaal raakt ze veel mensen, en ze inspireert ze om hetzelfde te doen als zij: afvallen zonder dieet. Ook haar persoonlijke verhalen als moeder van twee jonge kinderen en haar interesse in mode inspireren vele volgers.
Wij ontwikkelden samen met haar het boek “De Eetswitch – Afvallen zónder dieet” dat wekenlang in de Bestseller top 60 stond en meer dan 15.000 keer werd verkocht. We realiseerden voor haar een platform voor de Lazyfitgirl Methode e-learning met cursussen en masterclasses, en bouwden een community (De Lazyfitgirl Motivatie Club) waar Anki haar volgers motiveert, en zeker ook de leden elkaar motiveren en inspireren. Anki wordt veel gevraagd haar verhaal te vertellen in de media (maandelijks verschijnt nu een column van haar hand in Santé, en spreekt ze regelmatig op tv en radio), of als spreker op evenementen, en ook daarin ondersteunen we haar. Zo kan Anki zich focussen op haar passie, haar gezondheid en haar gezin.
INSTAGRAM FEED
👌🏻Jij gaat de snackbar niet missen! 🥳
Als je weet hoe makkelijk het is om je gezonde versie van comfort food te maken.
Een aantal tips! Tag je vrienden en sla deze post op voor later.
🍕 Pizza: beleg zelf een groente pizzabodem of volkoren wrap met 100% tomaten pastasaus en Italiaanse kruiden. Gebruik mozzarella of 30+ (Parmezaanse) geraspte kaas. Pizza is heerlijk met tonijn, kip of vegetarische stukjes. Voeg vooral lekker veel groenten toe! Je kunt ook volkoren pitabroodjes gebruiken om mini pizza’s te maken.
🥙 Broodje shoarma! Kruid je vlees zelf met shoarmakruiden (zonder toegevoegde suiker) of kies voor de vega versie. Heerlijk in een volkoren pita met veel groenten (tip: kant-en-klare gegrilde groenten zijn hier heerlijk bij) en knoflooksaus op basis van yoghurt.
🍟 Friet! Maak je gezonde versie door verse friet in de oven of airfryer te bereiden. Gebruik ook eens wortel, pastinaak en zoete aardappel. Kies voor fritessaus laag in vetten. Of meng wat mayo met magere kwark. Het recept voor deze gezonde kapsalon vind je in mijn kookboek ‘De Eetswitch’.
Wat is jouw favoriete comfort food?
Vragen of heb je zelf tips? Drop ze hieronder!
Liefs Anki 🙋♀️
#lazyfitgirlmethode #deeetswitch #gezonderecepten #gezondemaaltijd #gezondenlekker #gezondekapsalon #afvallenzonderdieet #afvallen2023 #gezondepizza #healtyfoodie #fypシ
ZELFLIEFDE 💓
Dit is jouw wake-up call om jezelf nu echt op de eerste plaats te zetten. Want vanuit meer zelfliefde gaat beter voor jezelf zorgen (en daarmee afvallen) ook veel meer als vanzelf! Meld je aan voor de motivatie club via de link in mijn bio of story’s. Je betaalt nog geen €4 per maand.
Wist je dat dat rommel je letterlijk dik kan maken? Ontspullen heeft mij al zoveel gebracht! Minimaliseer coach Susan @deminimaliseercoach zal je laten zien hoe je kunt ontspullen en zo rust kunt creëren in zowel je hoofd als je lichaam. Het is verbazingwekkend hoeveel impact een opgeruimde omgeving kan hebben! Hier wil je bij zijn. 🔥
Op woensdag is het weer tijd voor gezelligheid en herkenning tijdens het kletsuurtje met ambassadrice Anjes. @carpe_diem_anjes
Tijdens de thema-avond zal ik (Anki) het hebben over zelfliefde. Voor mij nog ook een lastig thema waar ik constant aan werk. Ik ga 3 opdrachten met je delen om hier concreet mee aan de slag te gaan. 💪🏻
Daarnaast delen ambassadrices Daniëlle @danielle.lazyfitgirl en Anjes hun persoonlijke verhalen over hoe zij hebben geleerd om van zichzelf te houden. Het is inspirerend om te zien hoe ze zichzelf hebben omarmd en daardoor zijn afgevallen zonder dieet.
In de replay van deze maand leert make-up artist Vera @vera_maakmemooier je tijdens haar super praktische workshop hoe je van make-up aanbrengen een echt verwenmomentje voor jezelf kunt maken. Jouw pluspunten mag je gaan accentueren en ook gaan benoemen naar jezelf.
Dus, maak je klaar om jezelf te omarmen en jezelf nog mooier te maken, zowel van binnen als van buiten. Meld je aan via de link in mijn bio of in story’s, je kunt live deelnemen of heerlijk terugkijken wanneer het jou uitkomt. 👌🏻
#wedoenhetsamen #lazyfitgirlmethode #afvallenzonderdieet #motivatieclub #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #tijdvoorjezelf #lazyfitgirlmotivatieclub #lazyfitgirltransformatie #ontspullen #minimalisme #zelfliefde #zelfontwikkeling #zelfzorg
Ibiza memories ☀️ met code ANKI20 krijg jij de komende 48 uur, 20% korting bij @stronger. Heel trots op deze samenwerking want dit merk staat net als ik voor bodypositivity en zelfliefde. Zit niet alleen heerlijk, maar heeft ook een super mooie pasvorm (soort van shapewear) en de beste ondersteuning. 👌🏻
Geniet alsjeblieft van je lijf deze zomer, maak je niet (te) druk om je onzekerheden want die hebben we allemaal. En ga lekker op dat strand liggen zodra het kan! 🌊 ☀️
Wat wordt het voor jou deze zomer?
Bikini 👙 of badpak 🩱?
#strongermoments #lazyfitgirlmethode #strongerlabel #lazyfitgirlopreis #ibiza #reizen #vakantie #bikini #makingmemories #badpak #lazyfitgirltransformatie
IBIZA met mijn tante José 🏝️☀️
1. Veel gegeten. De ober zei hier: “you will never finish this.” Binnen 20 minuten was ‘t op. 😋
2. Dit was een heerlijk taartje met tonijn. In een strandclub zo tering duur, maar prachtig uitzicht.
3. Bijna een kan sangria omgestoten, maar wel deze quote op de kiek!
4. We reden in de FIAT 500 naar Ibiza stad, waar ik bij elke bloem op de foto ging.
5. Tante José van 76 heeft meer energie dan ik. Het was haar wens naar Ibiza te gaan. Ik ben de moeilijkste niet. 😉
6. Ons logeeradres was echt een plaatje!
7. De burrata van het restaurant in ons Ibiza keukentje meteen nagemaakt. Ome jan werd elke dag gebeld. 🥰
8. Wij maken ons eigen feestje.
9. Bloemetjes buiten gezet. 👙
Zo genoten, vol energie weer terug naar het nest thuis. Waar ga jij heen deze zomer? Of zou jij nog eens naartoe willen?
#steljedromennietuit #ibiza #herinneringenmaken #reizen #lazyfitgirlmethode #reizenmetnarcolepsie #ibiza2023 #vakantie